10

июня

Интенсив "Как тренироваться дома"

Сегодня вечером 10/06 стартует познавательный, увлекательный, зажигательный Интенсив "Как тренироваться дома"  ????

Независимо от того, сняли в регионе ограничения или нет, уметь грамотно тренироваться самостоятельно будет всегда полезно! Полученные знания сможешь применять и в зале, и в дни, когда добираться до зала по каким-либо причинам не хочется ????

❗С этими знаниями твой тренинг станет осознанным и системным.
Ты установишь цели, которые будут по плечу. В твоих руках будут инструменты для планирования тренировок, питания и восстановления - а это основные слагаемые успеха.
А еще ты закрепишь новые знания на практике вместе с экспертами CrossFit EKB, а также мы ответим на все интересующие вопросы!

Программа на 2 дня, состоит из следующих блоков:
1. Теоретические основы домашнего тренинга + практика.
2. Питание: как с помощью регулярных двигательных перерывов победить тягу к перекусам.
3.Программирование тренинга дома и в парке + практика.
4. Эффективное восстановление + практика.

Время записаться еще есть, успевай! ????????
Подробная программа интенсива здесь????????https://vk.com/app5898182_-193081636#u=1005532&s=..

#cfekb_online #crossfitekb